童青网-携手健康 向阳而生——重庆市民族实验学校开展心理健康讲座

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携手健康 向阳而生——重庆市民族实验学校开展心理健康讲座

作者：  浏览次数：2019 次
发布时间 ：2023-02-24 17:39:31

与心灵相约，与健康同行。2023年2月20日下午，在学校学生发展指导中心的组织下，针对各阶段学生不同的心理特点，全校师生分年级在学校大礼堂开展了心理健康知识讲座，帮助同学们调节心态，树立正确的心理健康观念，以更积极阳光的状态投入新学期的学习生活中。本次讲座由学生发展指导中心副主任李珍主持。

首先，心理咨询师王婧怡结合初一年级和小学部孩子的心理特点，通过一场有趣的潜意识小游戏，引起同学们对心理学的好奇，深入浅出地讲解了情绪ABC理论、心理健康标准、自我认识（“理想我”与“现实我”）及情绪调节方式。引导同学们正确认识自己，接纳不良情绪，提示同学们每天要保证充足的营养摄入和足够的睡眠，养成早睡早起的生活习惯，丰富生活，阳光向上。

初二年级由心理咨询师蒋霞指导。她通过一系列讲解与互动，带领孩子们认识挫折、正确对待挫折，以增强生命的韧性，更鼓励孩子们面对困境时理性看待，主动寻求帮助，锤炼一颗坚韧的心。

针对初三孩子面临升学压力的特殊性，王婧怡老师进行了题为“减压赋能，轻松应对中考”的专题讲座。引导孩子们了解这一阶段可能会面对的困惑，并通过团体催眠的方式，帮助他们减压释放，增强信心。

心理健康对于每一位师生都尤为重要，这次的讲座引起了同学们的强烈共鸣，反响热烈。在这最美二月，万物复苏，韶华正好，惟愿每位学子能在这春阳中收获一份最真的祝福，寻觅到未来的方向，让心花也能完满绽放！携手健康，永远向阳而生，永远清澈明朗！



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